В статье рассказывается о том, как скорректировать рацион в жаркую погоду и предлагается список 10 продуктов для летнего питания, которые помогут утолить жажду и оставаться бодрым и здоровым. Среди них огурцы, сельдерей, малина, черная смородина и другие полезные продукты.